原创声明：本文为孤烟直幸福家庭三部曲之三《孩子造就父母——70后爸爸与90后儿子》书稿内容节选，任何媒体或平台转载均须注明原文出处及作者和来自微信公众号“新父母在线”（微信号：xinfumuonline）。新时代，新父母；新儿童，新未来。“新父母在线”与年轻父母共进步。

　　年前，《长江日报》登载了一条消息，湖北公布5年进行一次的国民体质监测结果，青少年学生视力不良率检出率仍然高居不下，并且继续呈现低龄化倾向，其中，7岁至12岁小学生的视力不良率为49.13%，比2010年平均上升了12.25个百分点。此外，13岁到15岁的初中生视力不良率为73.57%，比2010年上升了8.20个百分点。16岁到18岁高中生视力不良率为81.38,19岁到22岁大学生视力不良率为92.40%，均分别比2010年有不同程度上升。

　　这条消息让我想起儿子的近视过程，值得年轻父母参考借鉴。我是最重视孩子健康的，尤其是身体方面。我的理念是把健康和快乐放在孩子成长的第一位。凡是违背这两条的，我们就不支持不参与不落实。当然，为了孩子的健康，我不仅对孩子的学习即考试成绩没有要求，而且从良好的生活习惯和运动习惯促进孩子的身体健康。

　　从小学一直到上初中。儿子几乎很少熬夜，做作业到夜里十一二点的情况一次都没有。小学阶段一般是9点左右上床，初中阶段一般是10点左右上床，儿子的生活作息习惯时很好的。同时，儿子喜欢运动，篮球、足球、乒乓球、跑步、跳绳、踢毽子、爬杆、双杠等都喜欢。所以，学校每年的春季和秋季运动会上，都少不了他的身影。他不但积极参加运动会，而且会报很多项目，少者两三个，多者五六个，并且每次都会获得名次，即前几名。这说明儿子的体质是非常好的，不然他不会取得名次的。

　　学校运动会之外，儿子最喜欢的运动项目就是篮球了。虽然他个子小（小学时个子在班里是倒数），但他的篮球打得很好，还参加了校篮球队，代表学校参加过洪山区小学生篮球比赛。我们之所以支持孩子参加运动会和打篮球、踢足球，目的就是为了孩子有个好身体。孩子没有让我们失望，小学阶段他的身体很棒，几乎没有生过病。尤其让我们骄傲的是，儿子的眼睛视力一直保持在1.5以上，是全班视力最好的。

　　关于这一点，我也多次写文章向家长朋友们分享我们的经验。然而，初一刚过，初二上学期，儿子突然对我们说，他坐在后排看不清楚黑板。我们赶快带他到医院眼科检查，原来他的眼睛近视了，度数虽然很低，但不佩戴眼镜坐在教室后面看不清楚黑板。我是很不想给儿子配眼镜的，因为我知道一旦戴上近视镜，你就取不下来了。

　　一则后面的学习负担会越来越重，用眼时间会越来越长，即学习的时间会越来越长；二则运动休息的时间会越来越少，因为学习压力大了，各种考试多了，运动的时间就少了。这样一“多”一“少”，眼睛近视度数只能越来越高，而不可能越来越低。一个人视力一旦出现问题，很多事情就受到限制，干不成了，比如将来要上军校，视力就过不了关。

　　当然，上军校只是一方面，关键是戴上眼镜之后，干什么事情都不方便了。整天都要戴着，尤其是喜欢运动的儿子，去掉眼镜就会受到影响。加上我个人戴近视镜的体验，所以种种原因，我们并不想让儿子戴眼镜。但是，紧张的学习刚刚开始，后面的路还很长，不戴眼镜会直接影响学习。所以，虽然一百个不愿意，我们还是给儿子配了近视镜。戴上眼镜，儿子的视力恢复了，可是各种不便也就来了。

　　我和很多家长朋友一样，一方面我们没有给儿子额外的学习负担，他学习很轻松的，只要完成课堂上老师布置的作业就万事大吉，什么辅导班我们都没有上；另一方面，儿子天天锻炼身体，运动量很大，体质很好。学习负担轻，运动时间多，儿子应该不会近视的，但为什么近视了？

　　所以当儿子查出眼睛近视，我们压根儿就不相信。我们就查找儿子近视的原因，到底是什么？但一直没有找到。后来还是儿子自己说的，是晚上在床上看手机小说造成的。初二上学期，儿子有了手机，因为每天晚上儿子都是准时睡觉的，10点之前上床睡觉，我们很放心。哪里知道他关上卧室门后并没有睡觉，而是在被窝里用手机看小说。儿子说，就看了一个月的时间，他的眼睛看近视了。他也非常后悔，但无论怎么后悔都晚矣。

　　原因查到之后，我们也很自责，主要是我们大意了，没有想着他会在被窝里用手机看小说。从那之后，每天晚上睡觉前，我们都会把他的手机没收，放在书房的抽屉里。虽然此后他不再看手机小说了，但近视却始终伴随他了。眼镜再也拿不掉了，而且随着学习负担的家中，近视的度数也越来越高。

　　这就是惨痛的教训，手机等电子产品对孩子的伤害，尤其是眼睛的伤害远超出我们的想象。不少年轻父母总是认为，孩子玩下手机没有啥问题，不会对孩子造成什么影响。可是，这种影响是看不见的，孩子一旦失控，用手机过度，最先受害的就是眼睛。

　　所以，湖北学生体质与健康调查结果显示的小学生近视接近一半，即一半的小学生眼睛近视，戴上了近视镜。我认为，学习读书考试的压力是一方面，但更重要的原因应该是孩子接触电子产品较多造成的。因为小学生的学习任务与初中高中相比还是少多了，但小学生阶段眼睛就近视，其实还要往前推，是幼儿阶段孩子玩电子产品太多或者看动画片太多造成的。

　　从这个调查结果和我儿子近视的过程，年轻父母应该吸取教训，预防是最好的治疗。不要等孩子近视了，我们再去想办法救治。再好的办法比如激光等也比不上不近视，比不上良好的预防，即不让孩子近视。如何防止孩子眼睛近视，手机等电子产品尽量少玩，户外活动和运动锻炼尽量多一些，这样孩子的眼睛才不会受到侵害，才会过早地成为一个“小眼镜”“小胖子”。更多内容请关注孤烟直微信公众号“新父母在线”，微信号：xinfumuonline。（孤烟直 长江教育研究院研究员）